Ono što stavljate u šalicu svako jutro može imati utjecaj na vaš životni vijek. Ne, ne govorimo o ocijeđenim sokovima ili nekim neukusnim vege mješavinama. To su uobičajena pića koje mnogi ljudi piju svako jutro (ili popodne), piše ecowatch.com.
Čaj
Zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti. Preporučuje se još maca čaj i čaj od hibiskusa.
Kava
Kava sadrži mnoge spojeve kao što su antioksidansi koji štite ljudski organizam od oksidacije, što uključuje slobodne radikale koji oštećuju molekule u tijelu. Oksidacija se smatra jednim od mehanizama koji stoje iza procesa starenja koji otvara vrata bolestima poput raka i bolesti srca. Kava je pak jedan od glavnih izvora antioksidansa u zapadnoj prehrani.
Voda
Niste ljubitelj ni čaja ni kave? To je u redu! Uzmite čašu vode svako jutro i ocijedite jedan limun. Tijelo prosječne odrasle osobe sadrži gotovo 75 posto vode. Vaše tijelo treba vodu da bi krv lagano tekla, kako bi vam bubrezi i probavni sustav radili ispravno.
