Odličan voćni smoothie uz kojeg proljetni umor nestaje u trenu! Avokado, kivi, jagode i banane u trenu će vas ispuniti pozitivnom energijom, piše Jannette Razum za Slatki svijet.
Sastojci
Zeleni dio
avokado
kivi
Crveni dio
jagode
banane
Bijeli dio
banane
Ostalo
limunov sok
med
voda
Priprema
Količine za pripremu smoothija su proizvoljne. Ovisno pripremate li smoothie samo za sebe ili još nekoga, sami prilagodite količine sastojaka.
U blenderu najprije izmiksajte avokado i kivi s malo vode, limunovog sok i meda. Ulijte zeleni dio smoothija u čaše pa pripremite crveni dio.
Za pripremu crvenog sloja jagode i banane izmiksajte s vode, meda i limunovog soka. Prelijte preko zelenog sloja.
Na kraju izmiksajte banane s vodom te također s malo meda i limunovog soka.
Ako volite, vodu u svim slojevima možete zamijeniti mlijekom (kravljim, bademovim, kokosovim…).
Slatki savjet
Ako ste u žurbi nemojte raditi šarene slojeve, već sve sastojke odmah ubacite u blender i brzo uživajte u ukusnom i zdravom smoothiju!