Nakon gotovo dva mjeseca karantene, normalno je da nam je želja za izlaskom iz kuće, dobrim provodom, kao i za ljetovanjem i godišnjim odmorom jača nego ikada. Ipak, moramo biti svjesni rizika kojem se izlažemo i činjenice da bi moglo doći do drugog vala zaraze.
Američki javni radio, NPR, zamolio je skupinu stručnjaka za zarazne bolesti i stručnjaka za javno zdravstvo da ocijene količinu rizika kojom se izlažemo pri okupljanjima, druženjima, aktivnostima… Vaš osobni rizik ovisi o vašoj dobi i zdravlju, raširenosti virusa u vašem području i mjerama opreza koje poduzimate tijekom bilo koje od tih aktivnosti. Naravno, uvelike su bitne i odluke Stožera i Ministarstva. Interakcija s poznatim osobama u manjim skupinama sigurnija je, kao i ona u otvorenom prostoru, odnosno, u prirodi.
Susret u prostranom vanjskom prostoru s malom skupinom nije previše rizičan. Ali stručnjaci kažu da sigurnost ovdje ovisi o tome koga pozivate kod sebe na objed i s kim su oni bili u kontaktu. “Ako se okupljate s jednim drugim kućanstvom koje je “slijedilo” društveno distanciranje, to bi bila aktivnost niskog rizika”, kaže dr. Judith Guzman-Cottrill, stručnjakinja za dječje zarazne bolesti na sveučilištu Oregon Health & Science. Da biste smanjili rizik, izbjegavajte dijeljenje hrane, pića ili pribora. Nije problem hrana, problem je dodirivanje iste (primjer: dodirivanje zdjele s povrćem). Predlaže se socijalna distanca od metar, metar i pol.
Restoran (zatvoreni prostor): SREDNJI DO VISOKI RIZIK
Problem je u tome što je to jedan od prostora u kojem se ljudi vole dugo zadržavati i zbog toga što neki ugostitelji ne poštuju mjere, pa tako “svatko svakom gleda u tanjur”. Pazite gdje i u kojim restoranima jedete, te pokušajte jesti na terasi samog restorana.
Odlazak u crkvu (zatvoren prostor): SREDNJI DO VISOK RIZIK
Ako su ljudi na odgovarajući način socijalno distancirani, nose maske i ne rukuju se, to može umanjiti rizik, kažu stručnjaci za NPR. Mnogima se sugerira da ne uzimaju hostiju i da radije stoje izvan Crkve i slušaju misu na razglasu.
“Popularna” javna plaža ili bazen: MALI RIZIK
Sve dok možete ostati socijalno distancirani, to bi mogla biti prilično sigurna aktivnost, kažu stručnjaci. Sama voda nije rizik. “Čista količina vode će razrijediti virus, što će vodu učiniti vrlo malo vjerojatnim izvorom infekcije”, kaže stručnjak Janowski. Održavajte socijalnu distancu i na kopnu i u vodi. Djeci, koja se vole družiti s drugom djecom na bazenu, probajte objasniti kako se mora na neki način od ostalih distancirati.
Proslava na otvorenom, poput vjenčanja, s više od 10 gostiju: SREDNJI DO VISOKI RIZIK
Iako je Stožer dopustio koncerte i vjenčanja, kao i ostala slavlja s do 100 uzvanika na otvorenom, mnogima se sugerira da ipak pričekaju s “feštanjem”. Ukoliko je to nemoguće, pokušajte imati distancu pri razgovoru s drugom osobom i ne grliti baš svakog kog vidite.
Držite se najbliže s onima koje najbolje poznajete i za kog znate da nije bio ni u kakvom kontaktu sa zaraženom osobom. Sjetimo se samo kako je jedno od najvećih buktanja epidemije bio sprovod u Chicagu na kojem je jedan od sudionika proširio virus na mnoge članove obitelji.
Korištenje javnog toaleta: NIZAK DO SREDNJI RIZIK
Rizik ovisi o čistoći kupaonice – još nema dovoljno podataka da bi se znalo postoji li rizik na ovom mjestu. Glavni rizik dolazi od toaleta koji su mali, prometni i slabo prozračeni – poput “onih toaleta na benzinskoj postaji izvan autoceste gdje je toalet vani”. Odaberite kupaonicu koja izgleda čisto i koja je dobro opskrbljena zalihama poput papirnatih ručnika, sapuna i toaletnog papira. Izbjegavajte hrpetine ljudi u redu da biste koristili toalet.
Davanje na korištenje toaleta prijatelju: MALI RIZIK
Nije potrebno demontirati kupaonicu ukoliko ju je koristio vaš prijatelj, tvrde znanstvenici. Uključite ventilator i očistite kupaonicu za tom osobom.
Odlazak u kuću za odmor s drugom obitelji: MALI RIZIK
Stručnjaci ponavljaju da je bitno poznavati s kim idete na odmor i s kim su te osobe bile u kontaktu. Potrebno je, eventualno, češće čistiti površine na kojima se zadržavate.
Boravak u hotelu: NIZAK DO SREDNJI RIZIK
Najbolje je ograničiti vrijeme na zajedničkim prostorima kao što su predvorje, teretana, restoran i dizalo, gdje je rizik od izlaganja veći. Ponesite dezinfekcijske maramice sa sobom kako biste brisali daljinski upravljač TV-a i klime. Za svaki slučaj, ponesite svoju plahtu i posteljinu na kojoj ćete spavati i, iako vjerujete čistačicama, operite svoju sobu, najviše kupaonu. Nemojte, ako ne morate, ulaziti u dizala – koristite stepenice.
Šišanje: SREDNJI DO VISOK RIZIK
Šišanje uključuje “bliski kontakt i disanje koje traje i do nekoliko minuta”, napominje znanstvenik. “Ovo je osnovni način prijenosa za koji znamo da se događa. A platnene maske zasigurno nisu savršene za to.” Potražite salon ili brijačnicu koja ima (i provodi) politike zaštite svojih zaposlenika, poput nošenja zaštitnih sredstava i sredstava za higijenu. Ne ulazite u bilo koji salon.
Kupovina u trgovačkom centru: RIZIK VARIRA
Koliko je to rizično ovisi o kakvom je tržnom centru, koliko “ima” gužve i koliko vremena provodite tamo. Vanjski tržni centri su poželjniji od zatvorenih. I prazni tržni centri bolji su od prepunih. Idite sa svrhom i obavite shopping što prije, ne idite tamo kako biste “ubili dosadu”.
Odlazak u noćni klub: VISOK RIZIK
Gužve, izuzetno blizak kontakt, pjevanje, znojenje i alkohol koji smanjuje inhibiciju moćan su “koktel” za zarazu. Ljudi kad piju ne razmišljaju bistro svojom glavom. Ako idete s grupom, neka to bude ona grupa ljudi kojoj vjerujete i neka bude izlazak na otvorenom.
Kampiranje: NIZAK RIZIK
Definitivno najsigurnija aktivnost ljeti. Na svježem ste zraku, uglavnom daleko od gužve s osobom ili osobama kojima vjerujete. Jedini je problem ako se nalazite u kamp mjestu prepunom turista i ljudi koje ne poznajete, gdje su kamp prikolice jedna na drugoj. Tada držite razmak od drugih i probajte ne imati kontakt s drugima.
Vježbanje na otvorenom: MALI RIZIK
Već je nekoliko puta rečeno kako je vježbanje na otvorenom dobro za naše zdravlje, tako da se preporuča bavljenje fizičkom aktivnošću. Izbjegavajte kontaktne sportove! Što je više ljudi uključeno u aktivnost, veći je rizik.
Tekst se nastavlja ispod oglasa