#stres

U Britaniji vlada epidemija stresa, tvrdi nutricionistica Charlotte Watts, upućujući na sedam fizičkih pokazatelja da je osoba pod pritiskom.

Dan posvećen neradu slavi se godišnje od 1985.

Oko 40 posto ispitanika iz Hrvatske tijekom radnog tjedna u prosjeku spava 6 do 7 sati

Evo što možete poduzeti

Osobe koje škrguću zubima najprije moraju ustanoviti zašto su pod stresom i onda ga pokušati smanjiti, primjerice autogenim treningom ili nekom drugom metodom relaksacije.

Stopa smrtnosti od srčanog udara povećana je u blagdanskom razdoblju od 25. prosinca do 7. siječnja, ali ne nužno zbog hladnoga zimskog vremena kako se dosad vjerovalo, već zbog unosa veće količine hrane koja je usto i kaloričnija, nedostupnosti ili udaljenosti bolničkih ustanova i emocionalnog stresa

Žene se često žale na suhoću kože, prišteve, a mnoge za vrijeme stresnog razdoblja u životu pojačano gube kosu

Istraživanje je pokazalo da su žene s normalnim reproduktivnim ciklusom kojima nije dijagnosticirana neplodnost, a bile su u većem stresu za vrijeme ovulacije, imale 45 posto manje izgleda da zatrudne

Maženje i milovanje kućnog ljubimca smanjuje razinu stresa, tvrdi stručnjakinja za utjecaj životinja na ljudsku psihologiju.

U pokušaju 'multitaskinga' ne obavljamo istodobno više poslova, već se samo brzo prebacujemo s jedne aktivnosti na drugu, a to jako iscpljuje