Početna
Hrvatska
Biznis
Hrvati izvan Hrvatske
Politika
EU i svijet
EU
Svijet
Kolumne i komentari
Sport
Vjera i kultura
Kultura
Vjera
❤️ obitelj
Pretraživanje
PODUPRITE NAS
PODUPRITE NAS
Početna
Hrvatska
Sve
Biznis
Hrvati izvan Hrvatske
Politika
KANDIDAT ZA GRADONAČELNIKA
Jerković za Narod.hr: Tomašević i njegova ekipa najveća su prevara u povijesti hrvatske politike
U SPOMEN NA 6. SVIBNJA 1991.
Branitelji ljuti na Puljka zbog ignoriranja zahtjeva za postavljenjem spomen ploče
'DOMOLJUBNI HUŠKAČ'
Severina napala Thompsona i još jednom zavapila za Jugoslavijom: ‘Pjevajmo zajedničkim jezikom’
POKOLJ FRATARA
DORH traži da splitsku partizanku Vjeru Andrijić ispita sudac
EU i svijet
Sve
EU
Svijet
MERZOVA DIKTATURA
Nova njemačka vlada najavljuje kazne za konzervativne vlade EU-a
'UMJETNIČKI ČIN'
Jugoslavenske zastave u Goriziji izazvale oštre polemike u talijanskom gradu
VUČIĆEVA INICIJATIVA
Nestabilna politička situacija: Što je Vučićev ‘Pokret za spas Srbije’?
KAŽE DA JE RIJEČ O ZAVJERI
Le Pen proglašena krivom za pronevjeru novca iz europskih fondova
Kolumne i komentari
Sport
POVRATNIČKI MEČ
Hrgovića u subotu čeka borba koja određuje daljnji tijek karijere
HNL
Sudačka komisija: Hajduk zakinut, jedanaesterac za Dinamo ispravan
OBITELJSKI PONOS
Djed Zrinke Ljutić: Janica ju je vidjela i pitala – koja je ovo mala?
EMOCIJE JE PREPLAVILE
Zrinka Ljutić: Sve se sleglo u tom trenutku s himnom
ATP LJESTVICA
Ćorić među 100 najboljih u svijetu
Vjera i kultura
Sve
Kultura
Vjera
'JOŠ MALO STRPLJENJA'
Proširen kapacitet za koncert Thompsona na Hipodromu: Nove ulaznice uskoro u prodaji
PRIOPĆENJE
Braća Hrvatskoga Zmaja: Ministarstvo odbilo financiranje 7 projekata 1100. obljetnice Hrvatskog Kraljevstva
AGRESIVNA LGBT IDEOLOGIJA
Don Tomislav Lukač nova je meta napada feministica bijesnih na portal Narod.hr
PREKRASAN PRIZOR
U Požeškoj biskupiji XXVI. križni put mladih okupio preko 700 sudionika
❤️ obitelj
ZA HRT
Markić: Ne želimo da se javni novac troši za kulturu smrti, već za život!
RECEPT
Ukusni keksi s bijelom čokoladom i limunom
RECEPT
Sočan kolač od mrkve i sira
DESETA GODINA
Ove godine Hod za život u 17 gradova! Pogledajte plakate za prvi – 10. svibnja u Zagrebu
LJUBAV PREMA TRADICIJI
Dvije sestre nastavljaju obiteljsku tradiciju ovčarstva u Lici
Ponedjeljak, 31 ožujka, 2025
11.1
C
Zagreb
upiši pojam...
Pretraži
Pratite nas:
Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
PODUPRITE NAS
Početna
Hrvatska
Sve
Biznis
Hrvati izvan Hrvatske
Politika
KANDIDAT ZA GRADONAČELNIKA
Jerković za Narod.hr: Tomašević i njegova ekipa najveća su prevara u povijesti hrvatske politike
U SPOMEN NA 6. SVIBNJA 1991.
Branitelji ljuti na Puljka zbog ignoriranja zahtjeva za postavljenjem spomen ploče
'DOMOLJUBNI HUŠKAČ'
Severina napala Thompsona i još jednom zavapila za Jugoslavijom: ‘Pjevajmo zajedničkim jezikom’
POKOLJ FRATARA
DORH traži da splitsku partizanku Vjeru Andrijić ispita sudac
EU i svijet
Sve
EU
Svijet
MERZOVA DIKTATURA
Nova njemačka vlada najavljuje kazne za konzervativne vlade EU-a
'UMJETNIČKI ČIN'
Jugoslavenske zastave u Goriziji izazvale oštre polemike u talijanskom gradu
VUČIĆEVA INICIJATIVA
Nestabilna politička situacija: Što je Vučićev ‘Pokret za spas Srbije’?
KAŽE DA JE RIJEČ O ZAVJERI
Le Pen proglašena krivom za pronevjeru novca iz europskih fondova
Kolumne i komentari
Sport
POVRATNIČKI MEČ
Hrgovića u subotu čeka borba koja određuje daljnji tijek karijere
HNL
Sudačka komisija: Hajduk zakinut, jedanaesterac za Dinamo ispravan
OBITELJSKI PONOS
Djed Zrinke Ljutić: Janica ju je vidjela i pitala – koja je ovo mala?
EMOCIJE JE PREPLAVILE
Zrinka Ljutić: Sve se sleglo u tom trenutku s himnom
ATP LJESTVICA
Ćorić među 100 najboljih u svijetu
Vjera i kultura
Sve
Kultura
Vjera
'JOŠ MALO STRPLJENJA'
Proširen kapacitet za koncert Thompsona na Hipodromu: Nove ulaznice uskoro u prodaji
PRIOPĆENJE
Braća Hrvatskoga Zmaja: Ministarstvo odbilo financiranje 7 projekata 1100. obljetnice Hrvatskog Kraljevstva
AGRESIVNA LGBT IDEOLOGIJA
Don Tomislav Lukač nova je meta napada feministica bijesnih na portal Narod.hr
PREKRASAN PRIZOR
U Požeškoj biskupiji XXVI. križni put mladih okupio preko 700 sudionika
❤️ obitelj
ZA HRT
Markić: Ne želimo da se javni novac troši za kulturu smrti, već za život!
RECEPT
Ukusni keksi s bijelom čokoladom i limunom
RECEPT
Sočan kolač od mrkve i sira
DESETA GODINA
Ove godine Hod za život u 17 gradova! Pogledajte plakate za prvi – 10. svibnja u Zagrebu
LJUBAV PREMA TRADICIJI
Dvije sestre nastavljaju obiteljsku tradiciju ovčarstva u Lici
PODUPRITE NAS
Oznaka:
tjelovježba
Krenite s tjelovježbom i laganijom prehranom nakon bogatog blagdanskog stola
Više ne francuska salata već zeleno povrće i biljne masti. Trebamo jesti neke druge izvore proteina kao što je nemasno meso, riba ...
Početničke pogreške: 5 stvari koje treba izbjegavati prije vježbanja
Neovisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako treniraš - tvoj uspjeh ovisi o onome što radiš prije i poslije treninga.
Jutarnjom vježbom protiv stresa: 4 lagane vježbe
Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada
Korisno preskakanje konopca: Manje opterećuje koljena od trčanja i troši više kalorija
Pri skakanju preko konopca ispitanici su pak potrošili 30 posto više kalorija nego trčanjem.
Tjelovježbom protiv nemoći u starosti
Gotovo svim starijim osobama može koristiti redoviti program tjelesnih aktivnosti
Smanjite simptome osteoartritisa: Manjak aktivnosti samo će pogoršati stanje
Sjedilački način života pogoršava stanje osteoartritisa
Evo zašto je važno kvalitetno se hraniti i vježbati
Zdravstveni djelatnici ukazuju i na neke pozitivne trendove
Korisnih pola sata vježbanja dnevno
Gotovo četvrtina svjetskog stanovništva ne ispunjava te preporuke.
Vježbanje ‘na prazan želudac’ čini se boljim za zdravlje
Nakon jela masno tkivo zaposleno je odgovorom na obrok
Kalorije nakupljene tijekom zime potrošite uz kućanske poslove
Ne treba smetnuti s uma ni to da trčanje ili tjelovježba nisu jedini način za sagorijevanje kalorija i gubitak kilograma
Jednostavan način da smanjite rizik od 13 vrsta karcinoma
PREPORUČUJE SE I INAČE
Tjelovježba ublažava astmu
SAMO POLA SATA DNEVNO
1
2
Stranica 1 od 2