#tjelovježba

Korisno preskakanje konopca: Manje opterećuje koljena od trčanja i troši više kalorija

Pri skakanju preko konopca ispitanici su pak potrošili 30 posto više kalorija nego trčanjem.

Tjelovježbom protiv nemoći u starosti

Gotovo svim starijim osobama može koristiti redoviti program tjelesnih aktivnosti

Smanjite simptome osteoartritisa: Manjak aktivnosti samo će pogoršati stanje

Sjedilački način života pogoršava stanje osteoartritisa

Evo zašto je važno kvalitetno se hraniti i vježbati

Zdravstveni djelatnici ukazuju i na neke pozitivne trendove

Korisnih pola sata vježbanja dnevno

Gotovo četvrtina svjetskog stanovništva ne ispunjava te preporuke.

Vježbanje ‘na prazan želudac’ čini se boljim za zdravlje

Nakon jela masno tkivo zaposleno je odgovorom na obrok

Kalorije nakupljene tijekom zime potrošite uz kućanske poslove

Ne treba smetnuti s uma ni to da trčanje ili tjelovježba nisu jedini način za sagorijevanje kalorija i gubitak kilograma

Jednostavan način da smanjite rizik od 13 vrsta karcinoma

PREPORUČUJE SE I INAČE

Tjelovježba ublažava astmu

SAMO POLA SATA DNEVNO

Znanstvenici rade na ‘tableti za tjelovježbu’

OPONAŠANJE UČINKA TJELESNE AKTIVNOSTI

NAJNOVIJE