Site icon narod.hr

Ne da vam se vježbati – napravite nešto od ovoga pa razmislite ponovno

Teško je odlučiti početi vježbati, ali još je teže nastaviti i biti ustrajan Ljudi se služe raznim trikovima kako bi se motivirali i ostali zdravi i fit, a ako vam manjka ideja, onda donosimo nekoliko savjeta, navodi buzzfeed.com.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pokušajte prati kosu samo nakon tjelovježbe jer ako propustite nekoliko dana suočit ćete se sa zadirkivanjem, a kosa će vam se početi petljati.

Čak i ako vam se ne da vježbati obucite se za vježbanje, pa ćete imati čudan osjećaj ako se presvučete, a ne odete trčati.

Nakon vježbanja zapišite kako se osjećate, pa u nedostatku motivacije pročitajte kako ste se super osjećali kada ste otrčali par kilometara.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sjetite se svih onih puta kada ste isprobavali odjeću koja vam nije dobro stajala zbog viška kilograma. To vas treba motivirati i natjerati da se zapitate želite li sve počinjati ispočetka samo zato jer vam se par puta nije dalo.

Idite na grupno vježbanje, jer će vas energija grupe tjerati naprijed. Nećete htjeti biti osoba koja odustaje.

Nekada se pravite da imate publiku koja očekuje od vas da date sve od sebe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Postavljajte si male ciljeve.

Dok trčite slušajte audio knjige, pa ako želite saznati razvoj priče morat ćete nastaviti vježbati.

Trčite vani jer kada prijeđete nekoliko kilometara nekako se morate vratiti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE
Exit mobile version