Znate da ste mamurni kada dan nakon feštanja imate glavobolju, mučninu, boli vas želudac i imate probavnih problema, bole vas mišići i zglobovi i cjelokupno se osjećate malaksalo.
Tradicionalni i pučki recepti za uklanjanje mamurluka su brojni i mnogima dobro poznati. U našim krajevima najčešće se spominju rasol ili salamura od kiselog kupusa, juha od rajčice, voda, nazaslađena kava s limunom, jogurt ili domaća pileća juha.
Mamurluk zapravo predstavlja blagi oblik sindroma odvikavanja. Prekomjernom konzumacijom alkohola na proslavi ili sličnoj prigodi naviknemo tijelo na visoku koncentraciju alkohola i srodnih narkotičkih kemikalija, ali se one “jutro nakon” putem metaboličkih procesa otklanjaju iz organizma. Preosjetljivost na zvuk ili svjetlo tjelesna je manifestacija nadraženog živčanog sustava.
Narodni lijekovi za mamurluk
Sok od rajčice – osim što je sredstvo za prevenciju, sok od rajčice sadrži fruktozu, vrstu šećera koji pomaže vašem tijelu da brže metabolizira alkohol. To je vjerojatno razlog zašto mnogi kažu da im koktel “Bloody Mary” iduće jutro dobro čini.
Stimulacija skalpa – masirajte tjeme i vlasište – ovako ćete dovesti krv u vlasište i ublažiti glavobolju.
Mlijeko čička (silimarin) – štiti stanice jetre od alkohola sprečavajući toksine da uđu i pomaže ukloniti postojeće toksina. Uzmite dvije kapsule od 70 mg uz obrok, prije ili za vrijeme pijenja.
Vitamin C – stimulira jetru da lakše razgrađuje alkohol. Uzmite 2000-8000 mg u podijeljenim dozama. Počnite s 500 ili 1.000 mg na sat kako biste priviknuli crijeva i želudac.
Sirovi kupus – jedite sirovi kupus da se riješite glavobolje.
Rasol – sok od kiselog kupusa – pomaže nadoknaditi izgubljene nutrijente.
