U dinamičnom svijetu naši su umovi neprestano bombardirani informacijama. Od toga da
nam pametni telefoni stalno zvone jer primamo kojekakve obavijesti s društvenih mreža, do dramatičnih naslova i “click-bait” poruka koje dolaze iz svih kutova digitalnog svijeta. Zaista, teško je pronaći trenutak mira.
Mozak se nikada u potpunosti ne odmara, a to dovodi do osjećaja iscrpljenosti, tjeskobe i
smanjenja koncentracije. U takvom okruženju postaje ključno naučiti kako filtrirati
informacije, ali još je važnije je znati kako pomoći sam sebi.
U ovome svemu ključnu ulogu igra detoksikacija organizma koja ne uklanja samo toksine iz
našeg organizma nego i loše misli te negativno raspoloženje. Ostanite s nama i provjerite
kako čišćenje tijela može povoljno utjecati na vaš um.
Zašto je detoksikacija važna – povezanost tijela i uma
Naša tijela neprestano rade na izbacivanju štetnih tvari kroz jetru, bubrege i kožu. No zbog
suvremenog načina života – previše prerađene hrane, alkohola, stresa i zagađenja, ti
prirodni sustavi mogu biti preopterećeni. Kad se toksini nakupe, možemo osjećati umor,
smanjenu koncentraciju, razdražljivost pa čak i tjeskobu.
Detoks pomaže tijelu da se ‘resetira’ i ponovno uspostavi ravnotežu. Podržavajući svoje tijelo kroz detoksikaciju, zapravo pritišćete gumb za resetiranje.
Čišćenje pomaže vašim organima da funkcioniraju učinkovitije, što zauzvrat promiče hormonalnu ravnotežu, bolju probavu i poboljšanu razinu energije – a sve to izravno utječe na vaše raspoloženje.
Hranjive tvari koje pogoduju organizmu: Kako detoksikacijski sokovi podržavaju vaš um?
Jedan od najučinkovitijih (i najukusnijih) načina na koje možete potaknuti detoksikaciju
odnosi se na konzumaciju detox sokova. Ovi hranjivi napitci bogati su vitaminima,
mineralima i antioksidansima koji ne samo da pomažu u čišćenju tijela nego istovremeno
potiču i podržavaju vašu produktivnost i fokus.
Na primjer, sokovi od lisnatog povrća, cikle, đumbira i agruma sadrže spojeve koji
zajedničkim djelovanjem utječu na:
● smanjenje upalnih procesa,
● pojačavanje proizvodnje serotonina (vašeg prirodnog hormon ‘dobrog’ osjećaja)
● stabiliziraju razinu šećera u krvi,
● sprječavaju promjene raspoloženja,
● poboljšavaju zdravlje crijeva, što je ključno jer vaša crijeva proizvode više od 90%
serotonina.
Juicefast nudi širok izbor sokova posebno osmišljenih za detoksikaciju i podršku mršavljenju. Svaki napitak pažljivo je kreiran prema specifičnim potrebama organizma. Sokovi se dobivaju hladnim prešanjem i obrađuju HPP tehnologijom kako bi se sačuvali svi ključni nutrijenti.
Mentalna jasnoća, smirenost i bolje samopouzdanje
Mnogi ljudi ističu da se osjećaju bistrije glave, emocionalno stabilniji i samouvjereniji nakon
završetka procesa detoksikacije. I to nije tako samo u njihovoj mašti. Iako se detoksikacija
često povezuje s fizičkim zdravljem, njezin je utjecaj na mentalno blagostanje jednako
snažan.
Postoje stvarni, znanstveno potvrđeni razlozi za poboljšanje raspoloženja nakon detoksa.
Toksini iz hrane, alkohola i okoliša ne utječu samo na tijelo nego i na mozak – narušavaju
hormone, usporavaju cirkulaciju i povećavaju upale. Kad se tijelo pročisti, mozak dobiva više kisika i hranjivih tvari te radi jasnije i učinkovitije.
Rezultat je bolji fokus, oštrije pamćenje, bolje donošenje odluka i osjećaj smirenosti koji
proizlazi iz unutarnje ravnoteže. Uz ovu mentalnu jasnoću mnogi ljudi primjećuju značajan
pad razine stresa, smanjenu tjeskobu i sveukupno poboljšanje raspoloženja.
Dakle, dobro “nahranjeno” tijelo stvara savršeno okruženje za stabilan i otporan um. Shvatite ovu detoksikaciju kao proljetno čišćenje – ne samo za svoje tijelo nego i za svoje misli.
Iako detoksikacija nije lijek za sve, može biti prvi korak prema mentalnoj i emocionalnoj
ravnoteži. Kada brinete o svom tijelu, brinete i o vašem umu. Dakle, sljedeći put kada se
budete osjećali potišteno ili bezvoljno, razmislite o čišćenju organizma; to bi mogao biti
poticaj koji vam je nedostajao.
Izvor: narod.hr
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.