Donosimo srednje zahtjevan recept – Ječam u slatkoj varijanti. Riječ je o odličnom hladnom desertu. Može biti i zdravi doručak! Puding od ječma s jabukama donosi Slatki svijet.
> Ukusan i jednostavan: Puding kolač s jabukama i borovnicama
Sastojci za puding – šest porcija
- 50 g ječma
- 1/2 l vode
- 4 jabuke
- 4 žlice javorovog sirupa
- sok jedne naranče
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 2 žličice cimeta
- prstohvat soli
- 5 žlica kokosovog mlijeka
> Ukusan kremasti kolač od pudinga i banana bez pečenja
Dodaci
- grčki jogurt
- cimet
> Jednostavan recept: Banana palačinke prelivene javorovim sirupom
Priprema
Ječam staviti u hladnu vodu, poklopiti, te pustiti da zavrije. Potom treba smanjiti vatru.
Jabuke oguliti i narezati na kockice, pa ih dodati ječmu, kuhati 30-ak minuta, maknuti s vatre, te pustiti da se malo ohladi.
Izblendati, vratiti natrag u lonac da još jednom zavrije, pa maknuti s vatre. Dodati sve ostale sastojke, osim mlijeka i jogurta.
Zatim staviti u frižider na 4 sata.
Prije posluživanja umiješati kokosovo mlijeko, na vrh staviti grčki jogurt i posuti cimetom.
Jednostavan kolač s jagodama: Isprobajte ukusnu kombinaciju s pudingom
Tekst se nastavlja ispod oglasa Tekst se nastavlja ispod oglasa