Svjetski dan smijeha – ljudi su se nekada smijali čak tri puta više, a smijeh je tako potreban

smijeh
Petrinja, 05.01.2021 - Crveni nosovi, udruga klaunova doktora cija je misija donositi smijeh i radost ljudima u kriznim situacijama, u utorak su stigli u Petrinju gdje ce svojim nastupima pokušati pomoci stanovnicima pogodenima potresom. foto HINA/ Ivan ŠARAVANJA/ ds

Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A smijeh je tako potreban danas svakome!

‘Smijeh je najbolji lijek”, krilatica je s kojom je Indijac Madan Kataira 1998. utemeljio Svjetski dan smijeha koji se slavi dva puta godišnje, 10. siječnja i 2. svibnja, i dokazao da je smijeh veliki lijek protiv mnogih bolesti, prvenstveno protiv stresa koji je u suvremenom načinu života u svakodnevnom porastu.

Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, poručuju brojni znanstvenici i liječnici koji ističu kako se smijati trebamo svakoga dana, piše vecernji.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako je organizam pod stresom povećava se razina kortizola i adrenalina, što može izazvati povišenje krvnog tlaka i začepljenje arterija, a istraživanja pokazuju da smijeh izaziva posebne fiziološke promjene koje pomažu organizmu. Tako zvonki smijeh povećava stvaranje limfocita i aktivnost stanica koje ubijaju tumorske stanice. Smijanjem se povećava razina gama-interferona, proteina aktivnog u borbi protiv bilo koje bolesti.

Smijeh je lijek – zašto?

Smijeh je lijek jer dovodi kisik u krvožilni sustav i potiče lučenje endorfina (proteina koji se sastoji od 31 aminokiseline), te može promijeniti kemiju mozga nabolje. Također je otkriveno da je potrošnja energije u nekoliko minuta smijeha jednaka količini potrošene energije nakon 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kada se smijemo radi nam 15 mišića lica. Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Ljekovitost smijeha poznata je od davnina čemu svjedoče i brojna literalna i kazališna djela, filmovi te brojne druge manifestacije kojima je cilj nasmijati ljude, da bar na neko vrijeme zaborave brige.

Osim toga, malo je poznato da i katolička praksa jako drži do zdravog, veselog srca i smijeha. To je vrlo pedantno i argumentirano zapisala i argumentirala časna sestra Karmela Eva Dominković u knjizi “Zdravo je pucati od smijeha”. Nemali broj i zbroj od preko sedam stotina sabranih dosjetki, šala, pitalica i mozgalica sponatano je prerastao u zbirku oblikovanu dugi niz godina tkanu nitima zajedništva mnoštva prijatelja, učenika, prosvjetnih djelatnika, odgojitelja, roditelja i suradnika u bezbrojnim trenucima dijeljenja života, zajedničkog predaha i sveukupnog nastojanja oko oplemenjivanja međuljudskog ozračja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A sve to kroz zdravi smijeh, šalu i dosjetku lišenu vulgarizama, psovki i banalnih šala koje su danas tako svojstvene modernom svijetu.

Zato budimo nasmijani i radosni – i bit će nam zdravija i duša i tijelo!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.