#brzo hodanje
Sredovječni trebaju više šetati
Samo deset minuta dnevno već ima velik utjecaj na zdravlje
Uređaji za mjerenje koraka ne povećavaju izglede za gubitak težine
U okviru dvogodišnjeg istraživanja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) gotovo 500 pretilih dobrovoljaca držalo je dijetu i vježbalo, a polovina je imala uređaje koji prate dnevnu tjelesnu aktivnost, odnosno broje prijeđene korake.
Bruno Erent nadmašio 45 godina star rekord
IZ SVIJETA ATLETIKE
Recite ‘da’ vježbanju, ali pripazite…
PRETJERIVANJE JE OPASNO
