Subota, 18 siječnja, 2025
-0.1 C
Zagreb
Pratite nas:

Što kada krenu trudničke promjene raspoloženja i umor?

Podijeli

Tijekom trudnoće hormoni luduju u tijelu, pa nisu čudne česte promjene raspoloženja. Nakon nekoliko tjedana postat će vam normalno da nema smisla pokušavati shvatiti samu sebe i shvatit ćete da će sve doći na svoje tek kada hormoni odluče tako, navodi babycentre.com.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Hormoni luduju

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Trudnice su tako u jednom trenutku najsretnije na svijetu, u drugom plaču, a raspon emocija je jako velik. Samo trudnice znaju da je moguće u kratkom roku osjećati sve emocije.

Vaš partner će se sigurno brzo naviknuti na promjene, no nekada će vam se činiti da ta vaša emocionalna neodlučnost traje čitavu vječnost i više ni sami sebe nećete moći trpjeti. Emocionalna neodlučnost se često javlja u prvom tromjesečju, a nije neuobičajeno da se promjene raspoloženja vrate kada uđete u treće tromjesečje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uzrok promjena raspoloženja je u promjenama razina estrogena i progesterona s kojima se vaše tijelo suočava u trudnoći. Takve promjene utječu na vaš mozak i reakcije.

Što s umorom?

Umor u trudnoći također je normalan, a kada umor i promjene raspoloženja dođu u kombinaciji, teško je normalno funkcionirati, no postoji način kako se osjećati bolje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tjelovježba bi vam u ovom slučaju mogla pomoći, ona pomaže regulaciji hormona, potiče metabolizam, otpušta endorfin i osjećat ćete se bolje. Zbog nje ćete i bolje spavati, a kada budete odmorni i promjene raspoloženja će biti blaža.

Kod svih trudničkih problema odmah reagirajte – dišite duboko, izađite na svjež zrak ili se zatvorite u sobu na nekoliko trenutaka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Izvor: narod.hr/babycentre.com
Photo: Thomas Pompernigg/Flickr

Pročitaj više

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa

Povezani članci