Zimovanje s obitelji: Pripremite se za sportove i aktivnosti na snijegu!

Foto: GettyImages; fotomontaža: Narod.hr

Stigli su nam zimski školski praznici te će mnoge obitelji odmor s djecom provesti na snijegu u zimskim aktivnostima.

Proces sportske pripreme nezaobilazan je dio svake pripreme za zimovanje i bavljenje sportovima na snijegu. Time se, uz uvjet poštivanja pravila na stazi, smanjuje mogućnost ozljeđivanja.

Preporuča se s pripremom započeti barem mjesec dana prije odlaska na zimovanje. Također, nije isto priprema li se osoba koja se cijelu godinu ne bavi nekim oblikom tjelesne aktivnosti, ili osoba koja je fizički aktivna i u nekom strukturiranom programu tjelesne aktivnosti.

Brojni su pozitivni učinci tjelesne aktivnosti.

Koji su pozitivni učinci tjelesne aktivnosti i kako se pripremiti za sportove i aktivnosti na snijegu pročitajte na Frendica.hr

Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 50, 100, 200 ili više kuna. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Izvor: narod.hr/www.stampar.hr