#san
Što kažu stručnjaci: U koliko sati djeca trebaju ići spavati?
Savjeti pedijatrice mogli bi vas iznenaditi
Nedostatak sna povezan s mentalnim problemima studenata?
Premalo sna moglo bi biti povezano s većim rizikom od lošeg mentalnog zdravlja na sveučilišnim kampusima, pokazuju nova istraživanja.
(VIDEO) Za sretnu bebu i miran san: 5 jednostavnih načina kako najbrže uspavati dijete
Bebi se spava, a ne može usnuti? Pročitajte naše savjete kako ju najlakše uspavati.
Važnost sna: Učenici su zdraviji i uspješniji ako im nastava počinje kasnije
Dulji san ima pozitivan učinak na učenikovo zdravlje, sreću i ocjene.
S vitaminom B snovi se bolje pamte
Prosječna osoba provede šest godina života sanjajući.
Američki znanstvenici tvrde da školska nastava treba počinjati – kasnije
Nova meta-analiza što ju je provela grupa američkih znanstvenika koji se bave poremećajima spavanja i sna pokazala je da bi pomicanje početka nastave za samo sat vremena kasnije imalo iznimno pozitivan učinak na zdravlje adolescenata, osobito na njihov san
Dugo drijemanje tijekom dana može ukazivati na jednu bolest
Za razliku od dugog drijemanja, vjeruje se da kratko povećava budnost i motoričke sposobnosti
Važni životni događaji tijekom sna ostaju u dugotrajnijem sjećanju
Britansko istraživanje u kojemu je sudjelovalo 80 osoba pokazalo je da će tijekom sna važni događaji u životu najvjerojatnije ostati u dugotrajnijem sjećanju.
Manjak sna ima loš utjecaj na razinu ‘dobrog’ kolesterola u krvi
RIZIK ZA RAZVOJ KARDIOVASKULARNIH BOLESTI
Ženama potrebno više sna nego muškarcima zbog ‘složenijeg’ mozga
NOVO ISTRAŽIVANJE
