Majke su u današnje vrijeme jako užurbane, pa postoje neke namirnice koje bi uvijek trebale imati u ostavi ili zamrzivaču, da bi u svakom trenu svom djetetu mogla na brzinu pripremiti zdrav obrok.
Hrana za jutro
Žitarice u svim bojama i oblicima, te svih okusa.
Sladoled od jogurta i voća je zdrav, te odlična opcija ako nemate što poslužiti. I djeca će biti oduševljena sladoledom netom nakon buđenja.
Smrznite voće jer je odlična opcija ako nemate svježe, a želite pripremiti smoothie.
Skuhana zobena kaša može stajati nekoliko dana u hladnjaka, pa tako budite spremni kada djeca postanu gladna.
Voće je uvijek dobrodošlo. Neka bude na vidljivom mjestu, pa tako dijete uvijek kada se sjeti može u prolazu uzeti željenu voćku.
Nekoliko šnita kruha uvijek mora biti u zamrzivaču. Kada shvatite da nemate kruha onaj iz zamrzivača vrlo brzo će se odmrznuti u tosteru i poslužiti kao odličan tost.
Hrana za večeru
Pileći file bez kostiju u zamrzivaču je odličan izbor. Lako ćete ga izrezati na kriške, posoliti i popapriti i baciti na tavu na svega nekoliko minuta.
Žitarice koje se mogu brzo skuhati – gotove u svega desetak minuta, odlična su večera uz malo povrća.
Smrznute lazanje – ako želite jednom tjedno preskočiti zdravu večeru. Kada pripremate lazanje za ručak, usput pripremite i manju posudu koju ćete zamrznuti i ispeći kada se zaželite lazanja u večernjim satima.
Začinsko bilje u zamrzivaču – tjestenina s umakom od rajčice će uz dodatak bosiljka ili origana dobiti sasvim novo lice.
Juhe iz vrećice možda nisu najukusnije, no odlične su kada se zaželite pojesti nešto toplo žlicom.
