#spavanje

Putujete na obiteljski odmor? Evo zašto je važno naspavati se prije puta

Puno je razloga zbog kojih može izbiti svađa

Promjenama navika u spavanju moguće je tjelesni sat ugoditi na ranije ustajanje i lijeganje

Ispitanici su morali ustajati 2 do 3 sata ranije nego uobičajeno i biti izloženi jutarnjoj svjetlosti

Studija pokazala: Hrkači stare brže

Studija objavljena u časopisu Sleep (Spavanje) pokazuje da poremećaj disanja pri spavanju, kao što je apneja, može ubrzati starenje

Problemi kod spavanja: Žene hrču jednako često i glasno kao muškarci

Između spolova nema razlika u intenzitetu hrkanja.

Evo zašto je nezdravo spavati kraće od 6 sati!

'Jedan od načina osiguravanja dovoljno sna je da on postane prioritet'

Poremećaji sna teži kod žena koje naglo ulaze u menopauzu

“Poremećaj sna je čest, moguće najčešći simptom menopauze jer ga imaju žene koje nemaju valove vrućine i znojenja”

Zašto je san važan i koje rizike nosi premalo spavanja?

San koji je prekratak ili predug povezan je s povećanim rizikom

Dobra vijest za sve koji vole duže spavati vikendom!

Sudionici istraživanja sami su javljali podatke o količini sna, a pratilo ih se 13 godina

Koliko je djetetu potrebno sna?

San ima mnoge posljedice na čitav raspon dječjeg ponašanja

Dulje spavanje i promjena rutine vikendom: Korisno ili štetno za tinejdžere?

Pokazalo se da svaki peti učenik u školu dolazi neispavan

NAJNOVIJE