#spavanje

Je li uspavljivanje bebe u naručju dobra ili loša navika?

Mogu li se bebe naviknuti 'na ruke'?

Namirnice koje trebate izbjegavati prije spavanja

Razlog zašto ih treba izbjegavati je zbog sastojaka koji na naše tijelo djeluju kao stimulans.

Putujete na obiteljski odmor? Evo zašto je važno naspavati se prije puta

Puno je razloga zbog kojih može izbiti svađa

Promjenama navika u spavanju moguće je tjelesni sat ugoditi na ranije ustajanje i lijeganje

Ispitanici su morali ustajati 2 do 3 sata ranije nego uobičajeno i biti izloženi jutarnjoj svjetlosti

Studija pokazala: Hrkači stare brže

Studija objavljena u časopisu Sleep (Spavanje) pokazuje da poremećaj disanja pri spavanju, kao što je apneja, može ubrzati starenje

Problemi kod spavanja: Žene hrču jednako često i glasno kao muškarci

Između spolova nema razlika u intenzitetu hrkanja.

Evo zašto je nezdravo spavati kraće od 6 sati!

'Jedan od načina osiguravanja dovoljno sna je da on postane prioritet'

Poremećaji sna teži kod žena koje naglo ulaze u menopauzu

“Poremećaj sna je čest, moguće najčešći simptom menopauze jer ga imaju žene koje nemaju valove vrućine i znojenja”

Zašto je san važan i koje rizike nosi premalo spavanja?

San koji je prekratak ili predug povezan je s povećanim rizikom

Dobra vijest za sve koji vole duže spavati vikendom!

Sudionici istraživanja sami su javljali podatke o količini sna, a pratilo ih se 13 godina

NAJNOVIJE