spavanje Oznaka – Stranica 6 od 6

Izbacite svoj pametni telefon, računalo i TV iz svoje spavaće sobe i izbjegavajte gledanje u njih sat vremena prije spavanja.

Mogu li se bebe naviknuti 'na ruke'?

Razlog zašto ih treba izbjegavati je zbog sastojaka koji na naše tijelo djeluju kao stimulans.

Puno je razloga zbog kojih može izbiti svađa

Ispitanici su morali ustajati 2 do 3 sata ranije nego uobičajeno i biti izloženi jutarnjoj svjetlosti

Studija objavljena u časopisu Sleep (Spavanje) pokazuje da poremećaj disanja pri spavanju, kao što je apneja, može ubrzati starenj...

Između spolova nema razlika u intenzitetu hrkanja.

'Jedan od načina osiguravanja dovoljno sna je da on postane prioritet'

“Poremećaj sna je čest, moguće najčešći simptom menopauze jer ga imaju žene koje nemaju valove vrućine i znojenja”

San koji je prekratak ili predug povezan je s povećanim rizikom

Sudionici istraživanja sami su javljali podatke o količini sna, a pratilo ih se 13 godina

San ima mnoge posljedice na čitav raspon dječjeg ponašanja

Oznaka: spavanje