Doručkujte jaja svaki drugi dan i sigurni ste od dijabetesa

Foto: Jennifer Donley/flickr

Četiri jaja na tjedan smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 za trećinu, pokazali su rezultati istraživanja provedenog nedavno, navodi Daily Mail.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Neka su istraživanja pokazala kako hrana poput punomasnog sira i jogurta mogu biti ključ za zdravu težinu, a finsko je istraživanje proučilo samo jaja. Više od četiri jaja nisu imala nikakve pozitivne učinke.

Istraživanje je pokazalo kako jaja ne samo da smanjuju rizik od šećerne bolesti nego i smanjuju razinu šećera u krvi.

Istraživanja o jajima često su mijenjala mišljenja ljudi

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Mnogi su ga nutricionisti tijekom zadnjih 20 godina proglasili nezdravim zbog kolesterola. Zatim su bjelanjak proglasili dobrim, a žumanjak opasnim. Potom su studije pokazale da ne utječe na kolesterol… i tako se sve vrtilo u krug.

“Kod nas u Finskoj jaja se nikada nisu smatrala dijelom nezdravog života, naprotiv. Osim dobrog kolesterola jaja sadrže brojne hranjive stvari koje pozitivno utječu na, primjerice, metabolizam masti i upalne procese”, objašnjava nutricionist prof. Jyrki Virtanen i dodaje da je ovo istraživanje važno upozorenje kako se ne smije olako “ocrniti i zabraniti” neka namirnica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.