Što uzimati u trudnoći: folate ili folnu kiselinu?

Foto: GettyImages

U medicinskoj literaturi folati je naziv za sve preparate koji sadrže vitamin B bilo da se pojavljuju u prirodi ili su dodani hrani bilo da su sintetski stvoreni kao na primjer folna kiselina. Folatima su se ranije nazivali i vitamin B9 i folacin. Svi se preparati folata, kad se metaboliziraju u crijevima, u krvi nalaze uglavnom u formi 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat).

No za pretvorbu folne kiseline u folat potrebni su različiti kofaktori, a genetika pojedinca također igra važnu ulogu. Prisutnost genetskih varijacija kod nekih ljudi može značiti da tijelo ne može optimalno pretvoriti folnu kiselinu u folat.

Folat i folna kiselina preporučuju se ženama koje planiraju trudnoću i trudnicama jer nedostatak može izazvati defekte neuralne cijevi kod embrija. Do deficita vitamina B9 najčešće dolazi kod trudnica, dojilja te kod anemičnih osoba i kod osoba s malignim bolestima.

Što stručnjaci preporučaju uzimati pročitajte na Frendica.hr

Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 50, 100, 200 ili više kuna. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Izvor: narod.hr

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.