Što kada dijete uporno ne želi spavati?

Svi roditelji dijele nekoliko problema vezanih uz djecu i spavanje. Ujutro jedva natjerate dijete da ustane, navečer gubite živce tjerajući ga na spavanje. Toliko je načina na koje djeca otežu odlazak na spavanje, a uz ove savjete možda ipak vi uspijete prevariti djecu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Razmislite o razlozima

Djeca obično otežu s odlaskom u krevet jer se boje da će nešto propustiti, zbog straha od mraka, mokrenja u krevet ili zato što su se previše zaigrala.

Zanimljivo je da svako šesto dijete pati od nesanice, uglavnom zbog visoke razine buke, ali i velike količine vremena koje dijete provodi pred televizorom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zašto je san potreban?

Da bi dijete raslo, te se fizički i psihički razvijalo potreban je san. Kod školaraca je nužno 9 do 10 sati sna kako bi njihov mozak sljedećega dana imao dovoljno energije za rad. Nakon dobrog sna dijete se može mnogo bolje koncentrirati jer mu se mozak obnovio.

Najavite odlazak na spavanje ranije

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Najavite odlazak na spavanje barem dva sata ranije, do tada će se dijete već donekle iscrpiti i neće imati toliko snage za dodatno odugovlačenje. Ako dijete uporno odugovlači odlazak na spavanje pokušajte mu odjednom reći 10 puta (pojedinačno) da treba ići na wc, oprati ruke i zube, umiti se i obući pidžamu. Možda vi njemu dosadite i odustane od odugovlačenja, navodi Huffington Post. Ako dijete odugovlači u kupaonici stanite ispred vrata i svako malo ga pitajte “jesi gotov”.

Ponekada morate biti strogi

“Zaprijetite” bacanjem omiljene igračke, otkazivanjem druženja ili nečega što dijete voli ako odmah ne ode u kupaonicu, ne opere zube i ode spavati. Ozbiljnim tonom recite da se mora već jednom smiriti i otjerajte ga u sobu, te pustite neka misli da se ljutite. Upozorite dijete da se “sutra ujutro opet nikako neće moći dići iz kreveta”.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uključite svu djecu

Neka starije dijete mlađem pročita priču, tako će svi imati mir, pa čak i vi. Gledajte kako se dijete pokriva, dajte mu poljubac za laku noć, ušuškajte ga i pustite ga neka samo razmisli o tome što radi.

Posvetite se djetetu

Neka vrijeme prije spavanje bude vrijeme za vas i dijete, posvetite mu se, pričajte s njim, pitajte što je vidjelo ili doživjelo. Pitajte ga želi li prije spavanja čuti priču ili želi pogledati crtani film, s kojom igračkom želi spavati, želi li popiti mlijeko ili kakao prije spavanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Navike gradite polako

Nemojte od djeteta očekivati čudo, ako je naviknuto zaspati u vašem krevetu, naučite ga da samo zaspi u krevetu, bez vaše prisutnosti uz njegovo uzglavlje. Pokažite mu da je sigurno te da ste vi vrlo blizu i da ne treba ići u krevet sa strahom.

Ukoliko ništa od ovoga ne pomogne znajte da imate jako uporno dijete, te da će prije ono uspavati vas nego vi njega.

I zapamtite još jednu stvar: kada vam odlazak na spavanje postane nagrada, a ne kazna, to je znak da ste odrasli.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.