Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.
Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.
Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.
Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE
