Ako pokušavate izgubiti na težin, vjerojatno se pitate koji način vježbanja bi trebali kako bi došli do vašeg cilja. Studije su pokazale da kardio, HIIT i trening snage mogu pomoći u mršavljenju, ali da bi saznali koji je učinkovitiji, portal Popsugar je razgovarao s liječnicom i znanstvenicom Fatime Cody Stanford.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
“Jedna od najvećih zabluda kada govorimo o gubitku tjelesne težine je da tjelesna aktivnost dovodi do značajnog gubitka težine”, otkrila je dr. Stanford.
“U prosjeku, većina ljudi koji se bave tjelovježbom – osobito ako već redovito vježbaju – održavat će istu težinu”, objasnila je.
Zašto je tako pročitajte na Frendica.hr
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE
Izvor: narod.hr/Popsugar.com
