6 savjeta pomoću kojih možete povećati koncentraciju svog djeteta

Foto: GettyImages

Pomozite Vašem djetetu da polako povećava nivo i dužinu koncentracije kako bi bilo spremno da bude aktivan učenik, angažiran na nastavi.

Sloboda uma i mašta

Kako se dijete bliži predškolskoj i školskoj dobi, u mamama se javlja anksioznost u vezi toga kako će i hoće li njihovo dijete sjediti mirno i biti sposobno koncentrirati se okruženo tolikom djecom.

Djeca su živahna i nema načina da se to zaobiđe zato ga treba polako upoznavati sa okolinom.

Jedna od najšarmantnijih stvari u vezi djece je da njihov um može „prešaltati“ s kaotične igre policajca na inventivnu konstrukciju tornja od LEGO kockica, zatim na pauzu za užinu. Ovu divnu slobodu uma treba poticati umjesto obeshrabrivati. Pomozite Vašem djetetu produžiti trajanje koncentracije s ovih 6 jednostavnih savjeta:

1. Kako bi produljili koncentraciju morate nahraniti njihove umove

Nije mit da je zdravi doručak ključ uspjeha Vašeg djeteta. Dan započet sa zdravim obrokom je esencijalan za kognitivni razvoj Vašeg djeteta. Članak u „Everyday power –Svagdašnja snaga“ objašnjava zašto je krucijalno za razne aspekte dječjeg napretka konzumiranje zdravih i uravnoteženih obroka. Loša prehrana utječe na dječju sposobnost da se koncentrira jer je siromašna nutrijentima koji potiču umnu budnost i čini ih umornim. Pravilna i izbalansirana prehrana je esencijalna za dječji psihički i mentalni napredak.

2. Kvalitetan san i njegov utjecaj na koncentraciju

Roditelji prvi znaju što nedostatak kvalitetnog i neometanog sna čini čovjekovim kognitivnim funkcijama.

Dječji um i tijelo se neprekidno razvijaju. Kako bi se osigurala sposobnost djeteta da se fokusira, WebMD predlaže da djeca imaju solidan blok od deset do dvanaest sati sna. Kada je dijete naspavano bit će sposobno zadržati više informacija i provesti više vremena fokusirajući se na jednu stvar.

3. Čitanje će produžiti trajanje koncentracije Vašeg djeteta.

Čitanje djetetu je odličan način za produživanje trajanja njegove koncentracije. Danas se djeca često zabavljaju televizijom, kompjuterima, mobilnim telefonima, itd. koji ništa ne čine da djecu angažiraju.

Listajući slikovnice, dječje enciklopedije s odličnim slikama i interesantnim činjenicama ( ili bilo koju knjigu koji oni vole) će ga angažirati i naučiti da primaju informacije aktivno, a ne pasivno.

4. Tjelovježba može pomoći s duljinom koncentracije.

Tjelovježba je odličan način da održite Vaše dijete fizički zdravim i produžite trajanje njegove koncentracije. Sudeći prema studiji, objavljenoj u „Wall Street Journalu“ , dijete od kojeg se očekuje da sjedi mirno za svojim stolom i poslušno prima instrukcije će zadržati manje informacija od djeteta koje je dan započelo igrom na školskom dvorištu, kratkom trčanju ili bilo kojoj drugoj formi fizičke aktivnosti.

Tjelovježba održava mozak aktivnim i otvorenim tumačenju i percipiranju novih informacija. Statično tijelo rezultira statičnim umom.

Ovo je razlog zašto je djeci teško da sjede mirno i sudjeluju u nastavi bez ometanja.

5. Pristup „korak po korak“

Ako se zadatak čini monumentalno težak i odrastao čovjek će se osjećati preopterećen. Kada se zadatak pred nama čini nemogućim za obaviti mi se osjećamo kao da nema svrhe ni pokušavati. Isto tako se osjeća i dijete.

Umjesto osjećaja da je zadatak pretežak i nerješiv razloži zadatak, primjerice spremanje sobe, na manje korake.

Blagotvorno je naučiti dijete vještini razlaganja kompliciranih zadataka na manje dijelove. Tako će steći osjećaj kontrole nad svojom okolinom i naučiti ga da traži rješenje umjesto da odustane.

6. Pružite djetetu odmor kako bi produžili trajanje koncentracije

Prvih pet godina djetetova života su iznimno bitna za poticanje pozitivnih obrazaca ponašanja i strategija učenja, stoga je normalno da mame žele pametno iskoristiti ovo vrijeme.

Poput odraslih, djeci treba odmor, posebno kad želite produžiti trajanje njihove koncentracije. Izaberite aktivnosti poput čitanja, slovkanja itd. i ubacite pauze kako se djeca ne bi osjećala preopterećeno, prenosi moms.com. Studija iz 2016. godine pokazuje da su djeca prisutnija i više sudjeluju u aktivnosti kada im se pružaju česte i kratke stanke.

Prevela: Elena Sušec

Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 50, 100, 200 ili više kuna. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Izvor: narod.hr/moms.com.