Teško je odlučiti početi vježbati, ali još je teže nastaviti i biti ustrajan Ljudi se služe raznim trikovima kako bi se motivirali i ostali zdravi i fit, a ako vam manjka ideja, onda donosimo nekoliko savjeta, navodi buzzfeed.com.
Pokušajte prati kosu samo nakon tjelovježbe jer ako propustite nekoliko dana suočit ćete se sa zadirkivanjem, a kosa će vam se početi petljati.
Čak i ako vam se ne da vježbati obucite se za vježbanje, pa ćete imati čudan osjećaj ako se presvučete, a ne odete trčati.
Nakon vježbanja zapišite kako se osjećate, pa u nedostatku motivacije pročitajte kako ste se super osjećali kada ste otrčali par kilometara.
Sjetite se svih onih puta kada ste isprobavali odjeću koja vam nije dobro stajala zbog viška kilograma. To vas treba motivirati i natjerati da se zapitate želite li sve počinjati ispočetka samo zato jer vam se par puta nije dalo.
Idite na grupno vježbanje, jer će vas energija grupe tjerati naprijed. Nećete htjeti biti osoba koja odustaje.
Nekada se pravite da imate publiku koja očekuje od vas da date sve od sebe.
Postavljajte si male ciljeve.
Dok trčite slušajte audio knjige, pa ako želite saznati razvoj priče morat ćete nastaviti vježbati.
Trčite vani jer kada prijeđete nekoliko kilometara nekako se morate vratiti.
