Odmor je lijek za dušu i tijelo – to svatko zna i zato iščekujemo odmor cijelu godinu. Isto tako i živimo od tog istog odmora cijelu sljedeću godinu. Zato nam se nije teško cijelu godinu odricati da bi si mogli priuštiti odmor kakav volimo, neko novo iskustvo – predah od svakodnevice. Međutim nije sve samo u subjektivnom doživljaju pojedinca koji uživa u zasluženom odmoru. Elizabeth Scott nam nudi niz drugih razloga koji proizlaze iz spomenutog uživanja. Mi ćemo nabrojati pet.
1. Godišnji odmor je prilika da se bolje posvetimo obitelji i bližnjima do kojih nam je stalo, na taj način učvršćujemo s njima veze što nam omogućuje da uživamo kad nam je dobro u životu, i da nam je lakše kad se suočavamo sa životnom izazovima. Istraživanja pokazuju da udane žene koje su išle na godišnji odmor većim ocjenama ocjenjuju zadovoljstvo bračnim životom od udanih žena koje se nisu odlučile za godišnji odmor.
2. Pokazalo se da zaposlenici koji redovito odlaze na godišnji odmor imaju nižu pojavnost izgaranja na poslu iz čega proizlazi da su učinkovitiji od svojih preopterećenih i neodmorenih kolega.
3. Redovito korištenje godišnjeg odmora održava naše zdravlje, što znači da uzimajući vrijeme za punjenje baterija manje smo izloženi stresu i dakle zdraviji.
4. Kvalitetan godišnji odmor povećava kreativnost pojedinca jer vrijeme koje osoba ima na raspolaganju pruža čovjeku mogućnost da ponovno dođe“ u kontakt“ sa samim sobom, da se zagleda u sebe i preispita svoje motive, ciljeve, razloge itd.. Takvo razmišljanje i susretanje omogućava čovjeku da se na posao vrati ispunjen i obnovljen, a posljedica toga je naravno veća produktivnost na radnom mjestu.
5. Redovito uzimanje godišnjeg odmora dugoročno nas oslobađa od stresa. Jasno je da će osoba koja ima dovoljno vremenu na raspolaganju i mogućnost da si dan organizira onako kako želi biti vrlo malo izložena stresu. Također, istraživanja nam govore u prilog tome da je posljedica dobrog odmora manje stresnih dana u periodu od najmanje 5 tjedana nakon završetka odmora. Ovo govori da u odmoru ne uživamo samo dok traje već osjećamo njegove blagotvorne posljedice i u vremenu nakon njega.
Zato, ne ustručavajte se i ako je moguće odvojite vrijeme za godišnji odmor!
