Bubrezi su odgovorni za uklanjanje otpadnih tvari iz tijela. Ako imate visoki krvni tlak, dijabetes ili otvrdnuće arterija, možete razviti opasnu bolest bubrega, zbog čega bubrezi neće moći obavljati posao koji bi trebali.
Bolest bubrega je opasna po život pa zar ne biste željeli učiniti sve što je u vašoj moći da se brinete o bubrezima i održavate ih čistima?, piše Health&Human.
Sok od brusnica
Svi znaju da sok od brusnica može biti koristan za infekcije mokraćnog sustava, ali jeste li znali da također može pomoći i vašim bubrezima?
Konzumiranje soka od brusnica može očistiti vaše bubrege od jednog od vodećih uzroka bubrežnih kamenaca – kalcijevog oksalata. Međutim, bitno je odabrati sok od brusnica bez organskih dodataka ili bez aditiva. Što je čišće, to bolje. Uz to, sok od brusnica je ukusan kao i koristan!
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje ima čitav niz blagodati za vaše tijelo, ali može biti korisno i za zdravlje vaših bubrega.
Maslinovo ulje može smanjiti kolesterol, ublažiti bolove povezane s bubrežnim kamencima i smanjiti intezitet upale. Najbolji dio je – lako dostupan i pristupačan za kupnju.
Limunada
Ako želite probati nešto što ne samo da će očistiti vaše bubrege, nego ih spriječiti da formiraju bubrežne kamence, onda uzmite limun! Sok od limuna povećava razinu citrata koji zaustavljaju formiranje bubrežnog kamenca.
Iscijedite četiri limuna u toplu ili hladnu vodu svaki dan i popijte!
