Jeste li znali? Dojenje pomaže ženama riješiti se suvišnih kilograma nakon trudnoće

Mnoge majke muče muku s kilogramima nakon porođaja, jer u trudnoći dobivate na težini što je korisno i za majku i za dijete. Vjerojatno niste znali, osim što je dojenje dobro za dijete, ono je dobro i za mršavljenje, navodi womenshealthmag.com

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako dojite onda možete sagorjeti 300 do 500 kalorija dnevno. To je zbog majčina mlijeka, posebne mješavine koja se sastoji od tvari koje jačaju imunitet i vitamina potrebnih za bebin rast i razvoj. Kako tijelo ne proizvodi uvijek taj “spoj”, nego samo kada žena rodi, organizam je neprestano u “akciji” kako bi proizveo dovoljno mlijeka da zadovolji potrebe bebe.

Utjecaj ima i energija koju dajete bebi dok dojite jer ne pohranjujete toliko kalorija samo zbog sebe već ih prenosite i djetetu, a onda ćete, ne budete li unosili dodatne prekomjerne kalorije – početi mršavjeti. Naravno, pomoći će i velika zaposlenost zbog nagle promjene u životu.

Doktor Makbib Diro, profesor na University of Miami Miller School of Medicine, kaže da žene koje imaju predispozicije da budu pretile ili su tijekom trudnoće nakupile previše kilograma, neće težinu vratiti samo dojenjem. Dojenje može pomoći, ali uz to treba prilagoditi i prehranu te fizičku aktivnost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 10, 15, 25 ili više eura. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr dopušteno je registriranim korisnicima. Čitatelj koji želi komentirati članke obavezan se prethodno upoznati sa Pravilima komentiranja na web portalu i društvenim mrežama Narod.hr te sa zabranama propisanim člankom 94. stavak 2. Zakona o elektroničkim medijima.