19 namirnica zbog kojih će vam krvni tlak ‘skočiti do nebesa’

Foto: Thinkstock

Visoki tlak (hipertenzija) predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji se ne smije ignorirati. Povišen krvni tlak ili hipertenzija jedan od glavnih uzroka smrtnosti u svijetu i šesti najčešći uzrok smrti u Hrvatskoj u 2014 godini. Analiza po spolu pokazuje da su bolesti srca i krvnih žila bile uzrok smrti kod 53,3% preminulih žena (13.800) i kod 41,3% umrlih muškaraca (10.312). Poznat je i kao tihi ubojica jer u većini slučajeva godinama ne uzrokuje nikakve tegobe dok oštećuje vitalne organe i njihovu funkciju!

Hipertenzija (HTN), povišeni krvni tlak, ili arterijska hipertenzija (ponegdje se naziva i hipertonija), jest kronična bolest pri kojoj je krvni tlak u arterijama povišen. Uslijed ovog povišenja, a kako bi se održao normalni protok krvi kroz krvne žile, potreban je snažniji rad srca.

Visoki krvni tlak je svakako ozbiljna bolest koja, tijekom vremena, oštećuje stijenke krvnih žila i time povećava rizik osobe da doživi srčani udar, moždani udar i druga ozbiljna stanja.

Thedailymeal.com donosi 19 namirnica koje svakako morate izbjegavati ako imate problema s krvnim tlakom:

1. Alkohol
2. Slanina
3. Konzervirani umak od rajčice
4. Sir
5. Gotova kineska hrana (za podgrijavanje u mikrovalnoj pećnici)
6. Kava
7. Sušena šunka
8. Mesni naresci
9. Prženi krumpirići
10. Smrznute pizze
11. Slani pereci i grickalice
12. Zimnica
13. Gotova tjestenina
14. Mesna pita
15. Sjemenke bundeve
16. Crveno meso
17. Rafinirani šećer
18. Kiseli kupus
19. Gazirana pića

Podržite nas! Kako bismo Vas mogli nastaviti informirati o najvažnijim događajima i temama koje se ne mogu čitati u drugim medijima, potrebna nam je Vaša pomoć. Molimo Vas podržite Narod.hr s 50, 100, 200 ili više kuna. Svaka Vaša pomoć nam je značajna! Hvala Vam! Upute kako to možete učiniti možete pronaći OVDJE

Izvor: narod.hr/thedailymeal.com
Photo: Thinkstock