Mnogi od nas skloni su u najmanju ruku tuširati se barem nekoliko puta tjedno, neki i svaki dan, a nisu ni svjesni kako time sami sebi donose više štete nego koristi, navodi Huffington post.
Nemojte se tuširati vrućom vodom
Vruća voda uklanja previše prirodnih ulja koje sadrži koža, te pojačava cirkulaciju, pa vam koža može pocrvenjeti i izgledati poput jastoga, a to može dovesti do upale, pa možda osjetite svrbež ili čak dobijete osip, navodi dermatologinja Cynthia Bailey. Voda treba biti mlaka, približno temperaturi kože ili eventualno samo malo toplija, osobito ako imate kožu koja je sklona isušivanju.
Nemojte se tuširati predugo
Oko 10 minuta tuširanja je sasvim dovoljno, sve više je previše jer može dovesti do ljuštenja odnosno perutanja kože, savjetuju stručnjaci.
Nemojte koristiti parfumirane šampone
Oni mogu uzrokovati ekstremnu suhoću i svrbež, a kako sgodinama koža postaje tanja i gubi prirodnu vlažnost, preporučaju se hidratantni proizvodi. Kada kupujete proizvode obratite pažnju na opasne sastojke poput parabena, triklosana, umjetnih mirisa, sintetičkih boja, formaldehida i natrij lauril sulfata jer mogu uzrokovati kontaktni dermatitis i abnormalnu suhoću.
Nemojte stavljati sapun po cijelom tijelu
Dovoljno je da šamponirate samo određene dijelove poput pazuha, prepona, stopala… Koža se čisti sama, a sapunom i sredstvima za tuširanje narušava se prirodni balans, odnosno uklanjaju se ulja i isušuje koža.
Promijenite spužvicu i šampon
Spužva za kupanje zapravo je mjesto na kojem se skupljaju bakterije, a neke su doista opasne. Ako spužvu namočite, a ne osušite je, bakterije se samo razmnožavaju. Tako vi kupanjem zapravo raznosite bakterije po cijelom tijelu. Stručnjaci savjetuju da je mijenjate svaka četiri tjedna.
Koža i kosa s godinama postaju suhe, a nakon 50-te godine života, kosa zahtijeva više njege. Kosa tako gubi proteine, elastičnost i gustoću. Zaštitite je tako što ćete koristiti šampone koji ne sadrže sulfate i puno su nježniji i nemojte koristiti isti šampon godinama.
Tijelo hidratizirajte u roku 3 minute
Stručnjacima je 3 važan broj, ako prođe više od tri minute nakon što ste izašli ispod tuša do nanošenja hidratantnog mlijeka za tijelo, koža gubi vlažnost. Kada završite s tuširanjem, nježno se ručnikom obrišite, a potom nanesite kremu.
Nemojte prati kosu svaki dan
Kosa bi trebala biti najljepša kada prirodna ulja s tjemena preuzmu korijen kose. Kosu perite svaki drugi, ili čak treći dan, ne više od dva puta tjedno jer ćete tako zadržati proizvodnju prirodnih ulja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
